我們的牙齒與嘴唇之間有一個凹溝，舌頭由內向外頂到這個凹溝然後360度繞圈，先做五次的順時鐘繞圈，做第二次止鼾運動時再做五次的逆時鐘繞圈。 做這個繞圈運動時有兩點要注意：首先在做五次繞圈時，速度不要快，舌頭不是快速滑動，而是要用力頂到每一個位置，繞一圈至少要10秒鐘；其次，在舌頭繞圈時，嘴唇都要緊閉不要張開，這個舌頭繞圈運動的重點在於舌頭用力往外頂而嘴唇要用力抵擋舌頭往外頂的力量，所以這個運動是同時訓練舌頭與嘴唇兩者的肌肉力量。 如果舌頭用力繞圈時嘴唇張開的話，舌頭與嘴唇的肌肉訓練都將大打折扣。 這12個止鼾運動非常簡單，前面11個動作每個動作至少5秒鐘，最後一個舌頭繞圈動作繞一圈至少10秒鐘總共五圈，所以12個動作連續做一次大約2分鐘。
5.0 按此評分 分享文章 冬蟲夏草一向被稱為補藥，但到底當中原因是甚麼？ 本文將介紹冬蟲夏草的中藥學及藥理學功效禁忌、冬蟲夏草怎麼吃，以及如何分辨有毒的亞香棒，以便讀者更深入地了解食用冬蟲夏草的方法。 甚麼是冬蟲夏草？ 冬蟲夏草是由蟲和草組成的複合體，冬季時當麥角菌科真菌侵入蝙蝠蛾幼蟲體吸收營養，令蟲體充滿菌絲而死成為菌核，到夏初時真菌破蟲體頭部伸出地面，就成為冬蟲夏草。 冬蟲夏草有什麼健康功效？ 冬蟲夏草擁有多種藥理活性成分，故冬蟲夏草具有抗氧化、抗炎、免疫調節、抗腫瘤等多種功效。 中藥學認為冬夏草味甘性平，歸肺腎經，有益腎壯陽，補肺平喘，止血 化痰 的功用。 冬蟲夏草功效1. 益腎壯陽 冬蟲夏草常用於 腎虛 腰痛，有補腎助陽益精之效。
用動物來命名的古怪地名？ ! 你們有聽說過嗎？ 相信大家小時候都有看過電視遊戲節目《獎門人》的「香港地名問答環節」，亦從中聽過不少令人意想不到的香港古怪地名，其實每個地方名字都有其文化淵源，你知道它們是哪裡嗎？ 1.狐狸叫 位於西貢蚺蛇尖對面，傳說由於那裡有較多山貓和鼬獾聚居，牠們快速行走時與狐狸相似，亦不時會發出動物叫聲，而當時的客家居民只認得狐狸，便誤以為是狐狸出沒，於是將那地稱為「狐狸叫」。 2.牛皮沙 沙田小瀝源旁的小村落，從前背山面海，地勢如水牛伏地而眠，於是被歸入風水學中的「牛眠地」，但因附近的地是黃沙淺灘，因此最後得名「牛眠沙」。 由於村內居民是客家人，客家話中「眠」與「皮」讀音相近，於是那地便被讀作「牛皮沙」。 3.老鼠田
2023年的生肖蛇遭遇癸卯年，癸水歲干正官透出，太歲為卯木為正印星，兩者構成了官印相生，但太歲不和生肖蛇直接作用，僅是氣勢上對生肖蛇產生了一些相生。 所以2023年的生肖蛇會遭遇一些機遇，比如利于考試考核，應聘求職，謀事可得到貴人的關照，在木材園林項目上可占據一些優勢等，但自身需要多積極的去爭取機遇，否則很容易錯失機遇。 注意，太歲和歲干的組合，容易得到一些政策上的傾斜，利于福利待遇提升等，但自身是需要多積極的去爭取的。 同時太歲帶了兇星多個，都是容易導致受傷流血的不順，則生肖蛇不宜參與一些冒險的行為，比如探險，攀巖，或是到危險的河湖游玩，小孩子的話則遠離貓狗，否則不小心容易引發傷害。 財運分析： 財運指數：★★★☆☆（5顆星為滿分）
一、如何找到家中財位？ 家中財位怎麼找？ 1.明財位 2.流年財位 二、房間財位放什麼？ 三、財位見空化解方法 四、結語 一、如何找到家中財位？ 家中財位怎麼找？ 家裡財位在哪？ 居家財位怎麼看？ 這些問題可以很簡單，也可以很複雜，其實，財位又分「明財位」與「流年財位」，除了固定的位置外，每年的財位方向也會有所改變，因此房間財位怎麼找，這件事學起來後自己看會方便很多，小編在這裡搭配圖文，讓品友們能清楚找到家裡的財位。 1.明財位 所謂的「明財位」指的是房間開門後45度角的位置，假若門在房間的左側，則明財位就在開門後右前方45度角的位置。 這樣就能輕鬆找到家中財位圖了，是不是很簡單呢？ 這時候一定會有人問，門的左開或右開會有影響嗎？
#梧棲港 #景觀牆 #危險動作 #警告 #練體能 #傾斜 #攀爬牆 #助跑 #監督的力量在中天 台中梧棲漁港， 場區有一面， 高約400公分的景觀牆， 主要是提供拍照使用， 沒想到傾斜的設計， 居然被孩童，當成攀爬牆， 許多小朋友助跑狂奔， 不斷打滑， 還有孩童因此摔倒， 現場直擊，不但小孩在爬， 連年輕人， 也跟著做出危險動作， 無視警告標示，令人搖頭。 本片完整版:...
对于耳朵小、耳垂小的男人来说，他们的面相又预示着什么呢？ 本文将从面相学的角度，解析耳朵小的耳垂小的男人性格特点，并揭秘他们的命运走向。 一、耳朵小的男人性格特点 1. 敏感细腻：耳朵小的男人通常比较敏感，善于捕捉他人的情绪变化。 他们往往能够洞察人心，因此在人际交往中表现出较高的情商。 3. 性格内向：耳朵小的男人性格内向，不善于表达自己的情感。 他们更倾向于独立思考，具有独特的见解和思维方式。 二、耳垂小的男人性格特点 1. 缺乏自信：耳垂小的男人通常缺乏自信，容易受到他人的影响。 他们往往需要更多的鼓励和支持，才能逐渐建立自信。 2. 固执己见：耳垂小的男人通常比较固执，不容易接受他人的意见。 他们往往坚持自己的想法，不愿意妥协和改变。 三、耳朵小耳垂小的男人命运走向 1.
今天黄历值神是玉堂，是 黄道吉日 ，也是百事忌之日 今天是2024年的 18 天，距离全年结束还有 348 天 今天是第 3 周,距离2024年结束还有 49 周 今天是 腊八节 , 距离下一个节日 （除夕） 还有 22天 当前节气 （小寒） ，距离下一个节气 （大寒） 还有 2天 上一节气：小寒 2024年1月6日 4:49:09 下一节气：大寒 2024年1月20日 10:07:08 生肖 蛇 五行 金 第几周 第3周 纳音 白腊金 冲煞 冲猪煞东 星座 摩羯座 喜神 西南 财神
四生九有，是佛教常用詞語，《華嚴經》裏面有説："四生九有，同登華藏玄門，八難三途，共入毗盧性海。 "釋迦牟尼，得道成佛，最最主要的是普度眾生，同登華藏玄門，共入毗盧性海。
繞人口舌
